전체 글25 내장지방 분해 효과에 좋다는 락토페린 CONTENTS 락토페린에 관심을 갖게 된 계기 - 복부비만과 내장지방이 두려워 락토페린 효과 락토페린 섭취방법 락토페린 부작용 락토페린 추천 1. 락토페린에 관심을 갖게 된 계기 - 복부비만과 내장지방이 두려워 나이가 들면서 나이살이라는 말을 실감하게 되는데요. 먹는 양이 같거나 더 적어져도 확실이 몸이 더 무거워지고 지방이 쌓인다는 기분이 듭니다. 몸이 무거우니 움직임이 둔해지고 무기력해지는 기분까지 생깁니다. 변비 때문이기도 하겠지만 장이 불쾌하고 복부 비만으로 묵직한 느낌을 많이 받는데요. 운동도 하고 유산균도 먹고 섬유질 위주의 식사도 해봤지만 달라진다는 기분이 들지 않았습니다. 그러다 우연히 장은 우리 몸의 면역력과 관련이 있어서 장이 좋이 않으면 염증 증상도 생긴다는 것을 TV를 통해 알게 .. 2023. 2. 4. 포천이야기 - 먹보곱창 추운 겨울날 집안에서 술 한잔 생각날 때 떠오르는 안주 "곱창이야기" 올해 동장군의 위력이 참 대단했던 것 같습니다. 특히 포천으로 이사 후 겨울이 이렇게나 추웠나 싶을 만큼 한파가 기승을 부리는 날들이 많았습니다. 한파 때문인지 산에 쌓인 눈이 며칠이 지나도 녹지 않고 포천시을 둘러싼 산세를 따라 아름답게 펼쳐지더군요. 사진이 좀 안 나왔네요. 추운 날은 외부 활동이 겁이 나 집안에 있다 보니 좋은 안주에 술 한잔 생각나 먹보곱창은 포천으로 이사 와서 여러 곱창집을 전전하다 아는 맛에 가까워 주문해 먹기 시작했습니다. 맛이 그럭저럭 서울의 신림동 순대타운이나 구리의 순대 볶음 골목의 양념 맛이 엇비슷하게 나는 것 같았거든요. 이사를 하면 동네 곱창볶음 집에서 주문해서 먹어보면 새로운 맛인 경우도 많은데.. 2023. 2. 3. 목차에서 본문 소제목으로 바로 이동하기 기능 넣는 법 CONTENTS 블로그 기사에 목차를 넣으면 좋은 점 목차에서 바로 이동하기 코드 넣는 법 결론 1. 블로그 기사에 목차를 넣으면 좋은 점 블로그를 운영하여 수익을 창출하려면 구글 애드센스의 승인을 받아야 하는데요. 이 승인을 받기 위해서는 구글에 최적화된 기사 작성법을 활용하면 보다 유리하다고 합니다. 초보 블로거가 검색에 유리한 최적화 방법을 알고 기사를 작성하기에는 어려움이 따릅니다. 이럴 때 활용할 수 있는 팁이 있다면 목차를 만들고, 목차에 맞게 글을 쓰면 글이 보다 최적화될 확률이 높습니다. 이는 목차가 글을 보다 체계적으로 쓰도록 돕기 때문입니다. 그래서인지 목차를 활용한 글쓰기가 구글 검색에서 최적화 기사로 판단하여 검색에서도 보다 유리하다고 합니다. 목차를 정하고 글을 쓴 후엔 HTML .. 2023. 2. 2. 블로그 기사에 좋은 역피라미드(두괄식) 스타일로 글쓰기 Contents 역피라미드(두괄식) 스타일이 블로그 글쓰기에 유용한 이유 역피라미스 글쓰기 구조는 읽는 사람, 쓰는 사람뿐만 아니라 검색 엔진도 이해시키는 역할 역피라미드(두괄식) 구조로 글 쓰는 법 결론 블로그 글을 쓸 때 어떤 스타일로 글을 쓰는 것이 좋을까요? 기자들이 오랜동안 써왔던 방식 중 가장 많이 쓰였던 스타일이 있습니다. 바로 역피라미드(두괄식)식의 스타일인데요. 이 역피라미드 구조는 블로그 글쓰기에도 매우 유용하다고 합니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 1. 역피라미드(두괄식) 스타일이 블로그 글쓰기에 유용한 이유 역피라미드(두괄식) 구조가 블로그 글쓰기에 유용한 이유는 대부분의 독자가 기사를 자세하게 읽을 시간이나 열정이 충분하지 않기 때문입니다. 더불어 기자들이 역피라미드 스타일의 글.. 2022. 9. 21. 읽고, 쓰기 편한 기사 작성법, 블로그 글의 구조 이해하기 블로그 글쓰기에 관한 글들은 블로그 초보인 제가 개인적으로 공부한 것들을 모아놓은 것입니다. 주로 블로그 최적화 플로그인 기업인 yoast com 사이트에서 원문을 읽고 이해한 만큼만 정리하고 있습니다. 이 점 참고하시기 바랍니다. 블로그 기사를 쓰기 전에 글의 골격이라고 할 수 있는 글의 구조를 구성하는 것이 유리합니다. 글의 구조는 글을 쓸 때 보다 쉽게 작성하게 하고 명확한 구조로 인해 읽은 사람은 쉽게 핵심을 파악하며 읽을 수 있게 합니다. 1단계 - 블로그 글쓰기를 구성하는 방법 첫째 토픽 리스트를 작성 기사에 쓰고 싶은 정보를 수집한 후 정보를 리스트로 작성합니다. 둘째 토픽 묶기 기사에서 다루고 싶은 주제에 대해 비슷한 주제별로 묶어 줍니다. 셋째 토픽 정렬하기 주제별로 묶는 것이 완료되면 .. 2022. 9. 20. 블로그 글쓰기는 어떻게? 이것저것 필요한 정보를 블로그를 통해서 얻는 일이 많습니다. 얻은 정보로 문제 해결을 하고 나면 서치한 정보는 기억 속에 희미하게 머물다 사라지곤 합니다. 시간 들여 찾은 정보를 잘 모아둘 수 있도록 블로그를 운영하고 싶지만 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 모르겠더군요. 정보를 제대로 찾고 잘 활용하고 나서 잘 축척해 놓는 일도 중요한 것 같습니다. 그래서 블로그 운영에 관심을 갖게 되었습니다. 블로그 운영의 첫걸음, 블로그 글쓰기는 어떻게 해야 할까요? 블로그를 통해 자신이 얻고 싶은 것이 무엇인지에 따라 다르다고 합니다. 블로그 포스팅은 생각보다 많은 준비가 필요합니다. 글을 쓰기 전부터 많은 준비가 필요하다는 뜻입니다. 블로그 글을 쓸 때 생각해야 할 6가지 Contents 준비 블로그 기사 쓰기 .. 2022. 9. 18. 건강한(?) 식단을 위한 냉동 야채나 과일, 영양소는 안전할까요? 안녕하세요, 루틴 공작소입니다. 미국 하버드대 연구진이 전 세계 200만 명의 성인을 대상으로 한 기존 연구들을 분석한 결과에 따르면 최소 하루 3번 이상 야채를 섭취할 것이 좋다고 합니다. 삼시세끼 야채를 먹는 것이 건강에 유익하다는 뜻입니다. 다양한 야채의 섭취는 우리 몸에 필요한 영양소의 다양성과 관련이 있습니다. 이는 장 내 환경을 개선하는데도 중요한 역할을 해 면역력이나 노화에도 영향을 미치는 것과 관련이 있습니다. 하지만 끼니 때마다 야채를 준비하고 요리하는 일이 쉽지는 않습니다. 시장이나 마트에서 제철 채소를 구입한다고 해도 손질이나 보관이 쉽지 않아 마음과 달리 야채를 다양하게 식단에 올리기 어렵기도 합니다. 그래서 다양한 야채를 요리에 활용하기 위해서 뿐만 아니라 우리나라에선 재배되기 어.. 2022. 9. 16. 이전 1 2 3 다음
